氣郁體質-一文帶你詳細了解

定義

氣郁體質也稱氣郁質，氣郁體質由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。

氣郁體質占我國人群的8.73％，并且人數不斷增多，生活節奏快、長期壓力過大、思慮過度是造成氣郁體質的普遍原因。內心脆弱、孤僻固執、追求完美的人，當所愿不遂，與內心的追求反差過大時，就容易形成氣郁體質。

體質特征

形體特征

形體偏瘦。

心理特征

性格內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑。

常見表現

主項——平素多憂郁，神情多煩悶不樂。

副項——胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，或噯氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食欲減退，驚悸怔忡，健忘，痰多，大便偏干，小便正常，舌淡紅，苔薄白，脈象弦細。

對外界環境適應能力

對精神刺激適應能力較差，不喜歡陰雨天氣。

發病傾向

易患郁證、臟躁、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病證。

成因

先天遺傳，或因精神刺激，暴受驚恐，所欲不遂，憂郁思慮等。

體質分析

氣郁體質者主要是情志不暢所導致的，因此他們多表現為內向性格，常郁悶、情緒低落、生悶氣，久而久之就會轉化成抑郁癥。俗話說：“心病還需心藥醫?！币虼耍瑢τ跉庥趔w質者來說，最主要的還是保持心情舒暢。

中醫學認為，肝性喜條達而惡抑郁，長期情志不暢，肝失疏泄，故平素多憂郁，神情多煩悶不樂；氣機郁滯，經氣不利，故胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，或乳房脹痛。

肝氣橫逆犯胃，胃氣上逆則見噯氣呃逆；肝氣郁結，氣不行津，津聚為痰，或氣郁化火，灼津為痰，肝氣夾痰循經上行，搏結于咽喉，可見咽間有異物感，痰多。

氣機郁滯，脾胃納運失司，故見食欲減退；肝藏魂，心藏神，氣郁化火，熱擾神魂，則睡眠較差，驚悸怔忡，健忘；氣郁化火，耗傷氣陰，則形體消瘦，大便偏干。舌淡紅，苔薄白，脈象弦細，為氣郁之象。

情志內郁不暢，故性格內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑，易患郁證、臟躁、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病證，對精神刺激適應能力較差，不喜歡陰雨天氣。